Ինչպե՞ս լինել ավելի բարի և ավելի սիրող անձնավորություն

Որպեսզի իմանաք, թե ինչպես լինել բարի և սիրող, նախ անհրաժեշտ է հասկանալ, թե դա ինչ է: Բարությունը ինքն իրեն ազատորեն նվիրելն է ՝ զուտ ուրիշներին օգնելու մաքուր պատճառով ՝ առանց փոխադարձության կամ կցված լարերի ակնկալիքի:

Mitիշտ է, դա միշտ չէ, որ հեշտ է: Շատերի համար կյանքի մարտահրավերները կարող են բարությունը մի փոքր հետհետ մտածել: Մենք բարության վրա ավելի կարճ ենք թվում, քան մի քանի տարի առաջ: Չնայած մենք չենք կարող ժամացույցը հետ դարձնել կամ վերահսկել, թե ինչ կլինի հետո, մենք կարող ենք գտնել եղանակներ ՝ մեր բարության պաշարները լրացնելու համար:

հուլիսի 30-ի կենդանակերպի նշանը

Դա անելու համար ահա մի քանի մտքեր, թե ինչպես վերականգնել ձեր բարության ակոսը և տարածել այն ուրիշների վրա, ովքեր կարող են դոզայի կարիք ունենալ նույնքան, որքան դուք: Ոչ միայն կօգնեք աշխարհի ձեր անկյունն ավելի լավ տեղ դարձնել, այլև հիանալի կողմնակի էֆեկտ այն է, որ ձեր բարությունը նաև ձեր մարմնին և մտքին կբերի առողջության բարձրացման խթան: Այսպիսով, եկեք սկսենք:

1Եղեք ավելի հեշտամիտ ճանապարհի վրա:

Թող ինչ-որ մեկը կտրի առաջ: Տվեք այդ ագրեսիվ վարորդին իսկական ժպիտ, ալիք և թույլ տվեք, որ նրանք, և նրանք գնան: Նրանք ստանում են այդ փոքրիկ հաղթանակը, որի համար ակնհայտորեն այդքան հուսահատ են, և դուք կարող եք վայելել այն զգացողությունը, որ այդքան էլ վիրավորված չեք, ինչպես պետք է լինեն:

երկուսըՄիացեք ուրիշների հետ, նույնիսկ եթե դա մի պահ է:

Դա կարող է լինել փողոցում գտնվող անծանոթ մարդկանց կամ ձեր գործընկերոջ կողքին նստած: Օրինակ ՝ եթե գնացքում եք երթևեկում, ձեր հեռախոսից նայեք և մի վայրկյան կանգ առեք, որպեսզի իրականում նայեք դիրիժորի աչքերին, երբ նրանք վերցնեն ձեր տոմսը: Smպտա և շնորհակալություն հայտնիր: Simpleանաչման և գնահատման ձեր պարզ արարքը կարող է լինել նրա օրվա կարևորագույն մասը:

3Կիսվեք ծիծաղով:

Լինի դա այն տղայի հետ, ով ձեզ վաճառում է ձեր շաբաթական վիճակախաղի տոմսը, մթերային խանութի գանձապահը կամ ձեր տարեց հարեւանը, օրվա միօրինակությունը անսպասելի ծիծաղով կոտրելը պարզ, բայց բարության, մարդասիրության և կապի պարզ գործողություն է:

ՉորսSmպտացեք այնպես, ինչպես դուք դա նկատի ունեք, և, ի վերջո, կանեք:

Չնայած երբեմն դա կարող է թվալ, թե որպես հերկուլյանական ջանք է, բայց ժպտալու պարզ գործողությունը ձեզ համար անմիջական տրամադրություն բարձրացնող և վերաբերմունքի նորոգիչ է: Որքան շատ եք դա անում, այնքան ավելի շատ է այն կսկսի իսկական զգալ: Այն նաև օգնում է նրանց, ովքեր ընդունում են ավարտը, իրենց ավելի լավ զգալ ՝ լինեն նրանք բոլորովին անծանոթ կամ մտերիմ ընկեր: Այլ կերպ ասած, բոլորը շահում են: Եվ ինչու՞ ոչ:

5Կանգնեք և հոտ զգացեք երախտագիտությունից. Բարությունը կհաջորդի դրան:

Իմ սիրած ամենաբարի մարդիկ նրանք են, ովքեր իսկապես և խորապես երախտապարտ են իրենց կյանքի նույնիսկ ամենափոքր օրհնությունների համար: Ոմանք հսկայական դժվարությունների միջով են անցել ժամանել այդ երախտագիտության վայրը իսկ մյուսները ՝ ոչ: Անկախ նրանից, թե ինչպես եք այնտեղ հասնում, գրեթե անհնար է անբարյացակամ լինել, երբ երախտապարտ եք և գնահատող:

6Տեղյակ եղեք ձեր ուժի մասին:

Բոլորս էլ վատ օրեր ունենք, բայց գիտակցեք ձեր ազդեցությունն ուրիշների վրա: Գիտե՞ք, որ ենթականի վրա տրորված փնթփնթոց պատասխանը կարող է միանգամից փչացնել նրանց օրը, և դա այնքան էլ բարի չէ: Այլ կերպ ասած, մի հիասթափեցրեք անմեղ անցորդներից, և եթե դա անում եք, արագ ներողություն խնդրեք: Իրազեկում է ինչպես է ձեր վարքագիծը ազդում ուրիշների վրա կարող է օգնել բարության ջրերը հոսել ՝ երկու ուղղություններով էլ:

7Սովորեք լսել:

Երբ ընկերը կամ սիրելին դժվար տեղում է, ամենալավ բաներից մեկը, որ կարող ես անել `պարզապես լսելն է: Չնայած գուցե չկարողանաք մեղմել նրանց ցավը, կարող եք նրանց լսելու հնարավորություն տալ, ինչը երբեմն անհրաժեշտ է միայն: Եթե ​​նրանք ձեր կարծիքն են հարցնում, անպայման տվեք: Բայց թեթևակի քայլեք և եղեք դիվանագիտական ​​ձեր պատասխաններում: Օգտագործեք «կոշտ սերը» խնայողաբար և միայն անհրաժեշտության դեպքում:

8Միացեք անձամբ, ոչ միայն տեքստի կամ սոցիալական լրատվամիջոցների միջոցով:

Յուրաքանչյուր ոք կարող է հաճելի բաներ ասել սոցիալական մեդիայի միջոցով, բայց իսկական բարության արարք է `ձեր ժամանակը, տաղանդը նվիրելը կամ ֆիզիկապես ցուցադրելը` ձեռքը մեկնելու համար: Բոլոր պատշաճ հարգանքով հանդերձ, պարզապես «դուր գալ» անձի Instagram- ի լուսանկարները կամ ինչ-որ կազմակերպության հետեւորդ տալը այնքան էլ հեռու չէ:

9Բարի եղեք ձեր նկատմամբ:

Բազմաթիվ մարդիկ բարի են ուրիշների հանդեպ, բայց դաժան են իրենց նկատմամբ ՝ անխնա ծեծելով իրենց անցյալի սխալների պատճառով: Սովորեք ինքներդ ձեզ բարություն ցույց տալ ՝ ներելով ինքներդ ձեզ, սովորելով ձեր սխալներից և այլն զբաղվելով ինքնասիրահարվածությամբ , Ուղղեք ցանկացած սխալ ՝ անհրաժեշտության դեպքում և հնարավորության դեպքում, և ապա շարժվեք առաջ:

10Քո բարությունը պահիր քեզ համար:

Ուղղակի արեք դա, իսկ այնուհետև zip: Բարությունը չի նշանակում ցույց տալ կամ աշխարհին ասել, թե ինչ սիրելի ես: Ուղղակի արեք դա հանգիստ, առանց խրախճանքի: Ես պարզեցի (ինչ-որ չափով պատահականորեն), որ իմ հիվանդներից մեկը արդեն տասը տարի շարունակ շաբաթը մի քանի անգամ հանգիստ սնունդ է հասցնում տնամերձ մարդկանց: Պարզվում է, որ նույնիսկ նրա ամենամոտ ընկերները չգիտեն նրա կամավոր աշխատանքի մասին, և դա հենց այնպես է, ինչպես նրան դուր է գալիս:

տասնմեկԻմացեք ձեր սահմանները:

Բարությունը նահատակություն չէ: Դա չի նշանակում դռնփակ լինել կամ ինքներդ ձեզ թույլ տալ օգտվել: Երբ խոսքը բարության մասին է, դա նույնն է, ինչ կարևոր է իմանալ, թե երբ ասել «ոչ» , և ինչպես բարությամբ ասել «ոչ» , Նրանց համար, ովքեր դժվարանում են մարդկանց մերժել (ինչպես նաև նրանց, ովքեր չեն անում), անգլերեն լեզվով ամենաօգտակար արտահայտությունն է `« Ես կցանկանայի, բայց… ». Դա բարի, նուրբ և հաստատուն է, և դա հնարավորություն է տալիս ձեզ անհրաժեշտության դեպքում սահմաններ դնել:

12Racticeբաղվեք անվերապահ բարությամբ:

Դատելով, թե ով է արժանի կամ արժանի է ձեր բարությանը, իրականում բոլորովին էլ բարություն չէ: Ueշմարիտ բարությունը նվեր է, որը տրվում է անվճար տախտակի վրայով, անկախ նրանից ՝ ինչ-որ մեկը դրան «արժանի է», թե ոչ: Բոլորն էլ «արժանի են» բարության և հարգանքի, նույնիսկ եթե այդ անձին առանձնապես չեք սիրում:

13Ինքներդ ձեզ դրեք դիմացինի տեղը:

Կարեկցանքը և բարությունը զուգահեռ են, այնպես որ սովորեք կտրել մարդկանց մի փոքր թուլացած: Նրանք կարող են կոպիտ կարկատան միջով անցնել, ուստի կարիք չկա կոշտ բառերով կամ ագրեսիվ պատասխաններով կուտակել նրանց ցավը: Պլատոնի խոսքերով. «Եղիր բարի, բոլորի համար, ում հանդիպում ես, ծանր պայքար է մղում»: Հիշեք սա ՝ ամեն օր ձեր բարության արարքները ներշնչելու համար:

14Փորձ կատարեք հաճոյախոսությունների հոսքին:

Պարտադիր չէ, որ դրանք լինեն գերարդյունավետ կամ էֆուստիվ - պարզապես պարզ դրական մեկնաբանություն կտա, - բայց սովորեք սովորել գովաբանել ուրիշներին: Գովեք ձեր օգնականին խնդրի լավ լուծման համար. ասեք ձեր նշանակալից մյուսին, որ դուք գնահատում եք նրանց երեխաները քնելու դնելը. շնորհակալություն առաքող տղային այդքան արագ լինելու համար, ապա նետիր լրացուցիչ հուշում: Այնքան շատ փոքր եղանակներ կան, որոնցով մենք կարող ենք զարմացնել մարդկանց և մի փոքր ուրախություն տարածել անսպասելի հաճոյախոսություններով: Դա անելու քիչ պատճառ կա. Այնպես որ մի զսպիր:

91 սաղմոս իմաստ

Եվ մի վերջին մտք բարության մասին. Գործնականում դուք ավելի լավը կդառնաք, այնպես որ մի մոռացեք ամեն օր ճկել ձեր բարության մկանները:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: