Jujube. Դրա օգտագործումը և օգուտները քնելու համար, ըստ TCM փորձագետի

Մենք կարող է անքնությունը մտածել որպես ժամանակակից խնդիր, բայց պարզվում է, որ մարդիկ պատմության ընթացքում օգտագործել են տարբեր խոտաբույսեր ՝ օգնելու նրանց քնել: Փաստորեն, չինական ավանդական բժշկության մեջ (Functional Funky) մրգեր, որոնք կոչվում են jujube երկար ժամանակ վստահվում էր, որ կօգնի հենց դրան:

Հավատացած է, որ օգնում է կառավարել անքնությանը նախորդող բազում հիմնախնդիրներ, ինչպիսիք են սթրեսը և աղքատ մարսողությունը, հյութը դեռևս շատ խոստումներ է տալիս օգնելու մարդկանց ՝ իրենց աչքերը փակելու համար: *

Jujube- ի երկար պատմությունը քնի տարածքում:

Jujube եղել է օգտագործվում է Չինաստանում առնվազն 3000 տարի , Պտուղը ցորենի տեսակ է, այսինքն `այն ունի արտաքին մաշկ, ներսից մսոտ և ներքին մեծ սերմ, ինչպես դեղձ կամ բալ , Դրանք կարելի է ուտել թարմ կամ չոր և առաջին հայացքից նման են խուրմայի կամ մեծ չամիչի:

«Jujube- ը շատ հաճախ օգտագործվող չինական ամսաթիվ է», - նշում է TCM- ի մասնագետը և ասեղնաբուժությունը Scott Ling, LAc, M.A., Ph.D. «Դրա քաղցր էությունը լավ է դարձնում մարսողական համակարգը և միտքը սնուցելու համար: Կարմիր հարուստ գույնը այն ֆանտաստիկ է դարձնում արյան տոնուսացման (մատչելի էներգիայի ավելացման) համար: Այս հատկությունները օգտակար են դարձնում քնի խանգարումները բուժելու համար »*:

Իրոք, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս հյութը ունի «նեյրոպրոտեկտիվ գործունեություն» և կարող է օգնել նյարդային բջիջները պաշտպանել նեյրոտոքսինային սթրեսից, ապահովել առողջ հիշողություն և նպաստել ուսմանը: * Քնի առումով պտուղը ցույց է տրվել, որ երկուսն էլ բարելավել քնի որակը և ուժեղացնել ցերեկային աշխատանքը: *

ապրիլի 5-ին կենդանակերպի համատեղելիությունը

Ավանդաբար, Ling- ը նշում է, որ jujube- ն հաճախ օգտագործվում է TCM- ում `բուսական խառնուրդով, որը կոչվում է թթու jujube decoction (կամ Suan Zao Ren Tang, 酸棗仁 湯): Այն օգտագործվել է մ.թ.ա. 210-ից և միավորում է հինգ բուժիչ չինական խոտաբույսեր, ներառյալ սուան-զաո-ռեն (հյութի սերմեր), fu ling, chuanxiong, zhimu և gancao:

Ինչպես վերցնել այն:

Մեր օրերում դուք դեռ կարող եք ձեռք բերել թթվասերով ջունդի խառնուրդ ՝ չինական ավանդական բժշկության մասնագետներից: Լինգն ասում է, որ դա «էլեկտրակայանի ձևակերպում է` անքնության հետ կապված հիմնախնդիրը լուծելու համար »: Մտածեք, որ դա «միտքը հանգստացնելու բնական միջոց է ՝ անկանոն էներգիան խարսխելով սնուցող բաղադրիչների միջոցով», - ասում է նա:

Կարող եք նաև պտուղը ուտել այնպես, ինչպես կա, այն թեյի վերածել ՝ մի քանի ժամ ջունգ տուփի խուրմա, մի փոքր կոճապղպեղ և մեկ գալոն ջուր եփելով, կամ այն ​​վերցնելով հավելվածի ձևով, ինչպես mbg- ի քնի ապահովումը +:

«[Jujube] - ը քնի որակի բարձրացման լավագույն բանն է», - ինտեգրացիոն բժշկության բժիշկ Robert Rountree, M.D. , նախկինում ասաց mbg. Նա տարիներ շարունակ քաջություն ունեցող հիվանդներին խորհուրդ է տվել ջյուզուբ `ավելացնելով.« Մի բան, որը ինձ հատկապես դուր է գալիս [այն], այն է, որ այն նաև շատ նուրբ սնունդ է և այն վերցնելուց հետո առավոտյան մարդկանց չի նոկդաունացնում կամ կախվածություն առաջացնում: '*

lifeinflux- ի բանաձեւը զուգընկեր է զուգորդվում մագնեզիում գլիցինատ , մագնեզիումի բարձր կլանվող ձևը, որն օգնում է նպաստել քունին, և pharmaGABA- ն ՝ նյարդահաղորդիչը, որը ցուցադրվում է կլինիկական փորձարկումներում ՝ քնի բնական որակը բարձրացնելու համար: Արդյունքը? Ավելի խոր քուն, ավելի նուրբ արթնացում և քնելուց առաջ ավելի լավ փորձ: *

հոկտեմբերի 24-ի կենդանակերպ

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: