Պարզեք Ձեր Հրեշտակի Քանակը

Դուք շա՞տ եք մաշկազատում, թե՞ ոչ բավարար: Ինչ են ասում դերմերը

Փայլուն, վառ մաշկին հասնելու հույսով, երբեմն մենք պարզապես չափազանց շատ բան ենք անում: Մենք փորձում ենք մեկ չափազանց շատ գերժամանակակից բուժում, մեկ այլ `շատ դիմակներ և ավելորդ ավելորդ քայլեր ենք ավելացնում: Դա չի նշանակում, որ մաշկի խնամքի հետ կապված փորձեր կատարելը կամ ավելի երկար ռեժիմով զբաղվելը զուտ բացասական է, բայց ասում են, որ պետք է իմանաք, թե երբ եք չափազանց շատ գնացել:





Սա հատկապես վերաբերում է շերտազատմանը: Մաքրելը, կեղևազերծելը և մաշկի բջիջները կտրելը կարող է աներևակայելի բավարարող բան լինել, և հաճախ գալիս են տպավորիչ արդյունքների: Բայց ափ դուրս գալը չափազանց վնասակար է մաշկի համար և կարող է բավականին լուրջ հետևանքներ ունենալ:

Այստեղ մենք խոսում ենք մաշկերի մասին այն մասին, թե որքան հաճախ պետք է մաշկազերծել:



19 կենդանակերպի նշանը

Որքա՞ն հաճախ պետք է շերտազատել:

«Պիլինգը մաշկի մահացած բջիջները հեռացնելու գործընթաց է», - տախտակով սերտիֆիկացված մաշկաբան Raechele Cochran Gathers, M.D. , հիշեցնում է մեզ: Բանն այն է, որ էպիդերմիսը իրականում օգտագործում է մեռած բջիջները որպես պաշտպանության շերտ (կարդա. Մենք այնտեղ ցանկանում ենք այդ մաշկի բջիջները): Խնդիրն առաջանում է, սակայն, երբ դրանք չափազանց շատ են կուտակվում և մաշկը կարծես ձանձրալի է կամ ասաց բջիջները խցանում են ծակոտիները , Եվ մատով խփելիս, լրացուցիչ խնդիրներ են առաջանում, երբ այդ շերտը շատ հեռացնում ես, քանի որ դա կխանգարի մաշկի արգելքի գործառույթ , Ահա թե ինչու ձեր մաշկի համար համապատասխան հավասարակշռություն գտնելը առանցքային է:



«Ամենակարևոր խորհուրդն այն է, որ« պակասը ավելին է »: Դուք պարզապես ցանկանում եք շերտազատել `բջիջների շրջանառությունն ավելացնելու և թարմ նոր մաշկ հայտնաբերելու համար», - ասում է Իֆե Ռոդնին, MD, տախտակով սերտիֆիկացված մաշկաբան և հիմնադիր Հավերժական մաշկաբանություն , «Բայց համոզվեք, որ չպետք է քերծեք կամ վնասեք ձեր մաշկը ՝ չափազանց շատ օգտագործելով այս սարքերը կամ ապրանքները»:

Լավ, բայց եկեք դնենք թվերի, այնպես չէ՞: «Նորմալ կամ համակցված մաշկ կարող է խուսափել շաբաթական երկու անգամ կամ նույնիսկ երեք անգամ շերտազատումից », - ասում է նա: «Ավելի հասուն, չոր և զգայուն մաշկ ունեցողները կարող են ցանկանալ միայն շաբաթական շերտազատել»:



Գովազդ

Ի՞նչ է սա նշանակում IRL:

Այնուամենայնիվ, այնտեղ, որտեղ շատ մարդիկ են բարձրանում, ահա թե ինչպիսին է սա իրական կյանքում: Իհարկե, մաշկը կլպող պահոցով սահելը կամ ֆերմենտային դիմակ վերցնելը բավականին հեշտ է ճանաչել որպես ձեր մաշկը շերտազատող: Բայց արդյո՞ք մեկը ցեխի դիմակ է հաշվում: Կամ ինչ պետք է անեք ուժեղ շերտազատող թթուներով շիճուկների վերաբերյալ, ինչպիսին է ալֆա- կամ բետա-հիդրոքսի թթուներ ? Եվ ինչպե՞ս են դեմքի լվացումները խաղում դրա մեջ: Իշտ է, շերտազատումը լինում է բազմազան ձևերով, ուստի որոշ դեպքերում կարող է չափազանց մաշկվել ՝ առանց նույնիսկ դա գիտակցելու:



Օրինակ ՝ յուղոտությունը, խցանված ծակոտիները կամ պզուկները թիրախավորող դիմակները սովորաբար պարունակում են ինչ-որ տեսակի շերտազատող միջոց (ներառյալ կավը, ածուխը, AHA- ն, BHA- ն և ֆիզիկական մաքրող սարքերը): Դրանք համարեք շերտազատող նյութեր, նույնիսկ եթե դրանք ուղղակիորեն որպես այդպիսին չեն վաճառվում:

Եվ մի մոռացեք, որ գլիկոլիկն ու կաթնաթթու շիճուկները քիմիական շերտազատող նյութեր են, ուստի դրանք պետք է օգտագործվեն չափավոր, հատկապես եթե դրանք ուժեղ դոզաներ են պարունակում: (Որոշ շիճուկներ կունենան նուրբ թթուների բավականաչափ ցածր կոնցենտրացիաներ, որոնք ամենօրյա օգտագործման դեպքում լավ կլինեն, բայց, ի վերջո, կախված կլինի անհատից):



Դեմքի շատ լվացումներ պարունակում են քիմիական և ֆիզիկական շերտազատող նյութեր ՝ լինի դա սալիցիլաթթու, թե միկրո մասնիկներ: Չնայած ոմանք կկարողանան հանդուրժել դրանք ամեն օր (կամ նույնիսկ օրական երկու անգամ), բայց մեծամասնության համար մենք խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել դրանք շաբաթական ընդամենը մի բուռ անգամ և օգտագործել ավելի շատ նուրբ մաքրող միջոց մնացած ժամանակը:



Մաշկի տեսակները, որոնց համար շերտազատումն ամենալավն է գործում:

Շատերի համար (մեծամասնության) համար կանոնավոր շերտազատումը բավականին մեծ առավելություններ ունի: Այնուամենայնիվ, եթե ունեք յուղոտ մաշկ, գերբնակված ծակոտիներ, խամրածություն կամ ծերացման խնդիրներ ունեք, կարող եք առավելագույն օգուտ քաղել շերտազատումից:

«Պիլինգը կարող է բարելավել մաշկի շրջանառությունը, խթանել մաշկի շրջանառությունը և բարելավել մաշկի խնամքի որոշ միջոցների կլանումը: Պիլինգը կարող է պայծառացնել ձանձրալի մաշկը և նույնիսկ կարող է օգնել պզուկների նման պայմաններում », - ասում է Կոխրան Գաթերսը:

898 հրեշտակի համարը

Նշաններ, որոնք չպետք է մաշկահանեք:

Լավ, հիշեք, թե ինչպես ասացինք, որ բոլորը տարբեր են: Դե, ճիշտ նույն կերպ, որոշ մարդիկ կարող են հաղթահարել շատ շերտազատում, ոմանք ընդհանրապես չեն կարող կարգավորել այն: «Պիլինգը բոլորի համար չէ», - ասում է Կոխրան Գեթերը: «Մաշկի որոշակի պայմաններ ունեցող մարդիկ շատ են զգայուն մաշկ , կամ նրանք, ովքեր օգտագործում են որոշակի զգայունացնող մաշկի խնամքի միջոցներ, կարող են ավելի նյարդայնանալ շերտազատումից, այնպես որ նախքան շերտազատելը կարևոր է իմանալ ձեր մաշկի տեսակը և տեղյակ լինել ձեր ունեցած զգայունությունների մասին »:



Մեկ այլ խնդիր է այն, որ սկզբում կարող եք չափազանց շատ շերտազատվել, իսկ հետո պետք է ընդմիջել, որպեսզի ձեր մաշկը վերադառնա բազային մակարդակ: «Չափից ավելի շերտազատումը կարող է մաշկը մաքրել բնական յուղերից, ինչը կարող է հանգեցնել մաշկի ավելի կոտրվածքների, գրգռման, կարմրության և մաշկի բորբոքման», - ասում է Կոխրան Գեթերը: Եթե ​​նոր բուժում, արտադրանք կամ սարք ներմուծելուց հետո դրանցից որևէ մեկի մոտ եք զգում, մտածեք մի փոքր թուլանալ, մինչև չկարողանաք դանդաղորեն վերականգնել այն:

Ինչ վերաբերում է մարմնին:

Ինչ վերաբերում է մարմնին, ապա ընդհանուր առմամբ կարող եք օգտագործել նմանատիպ ուղեցույցներ: Եթե ​​դուք հակված եք չոր մաշկ ունենալուն, շաբաթը մեկ մնացեք: մնացած բոլորը կարող են շաբաթական երկու-երեք անգամ կառավարել:

Միակ բանը, որ պետք է հիշել այստեղ, այն է, որ չպետք է խառնեք մարմնի պիլինգը և դեմքի պիլինգը: «Դեմքի վրա չպետք է օգտագործել մարմնի շերտազատող միջոցները: Դրանք հաճախ ավելի խիտ են և ունեն ավելի մեծ թթուների կոնցենտրացիա և կարող են չափազանց գրգռել դեմքի նուրբ մաշկի համար », - ասում է Կոխրան Գեթերը: «Նմանապես, ձեր մարմնի վրա դեմքի շերտազատում օգտագործելը կարող է այնքան ուժեղ չլինել, որ ձեզ տա ձեր որոնած արդյունքը»:

Վերադարձը

Ձեր մաշկը պահանջում է շերտազատման նուրբ հավասարակշռություն: Երբ չափն անցնում եք, ռիսկի եք ենթարկվում վնասել ձեր մաշկի արգելքը ՝ հանգեցնելով գրգռման և բորբոքման: Մի արեք դա բավարար, և ձեզ կարող է հանդիպել ձանձրույթ կամ խցանված ծակոտիներ: Դա կարող է տևել մի փոքր գուշակություն և փորձարկում, բայց սովորական մարդը կարող է շաբաթական երկու-երեք անգամ գործ ունենալ:

սեպտեմբերի առաջին կենդանակերպը

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: