Elderberry- ն հակասական կարծիքներ է բերում. Ահա օգուտները և կողմնակի ազդեցությունները

Սամիթը համբավ է ձեռք բերել իմունային համակարգը սատարելու համար, մասնավորապես ՝ մրսածության և գրիպի սեզոններում: Այնուամենայնիվ, հետագայում COVID-19 , սովորաբար սիրված պտուղը ստացել է որոշ հակասական ակնարկներ:

Հասարակության առողջության օգուտներն ու հնարավոր թերությունները ավելի լավ հասկանալու համար, mbg- ը զրուցեց ինտեգրացիոն բժշկության բժիշկների և իմունոլոգների հետ: Ահա, թե ինչ են նրանք ասում հավելվածի մասին և ինչպես կարող է այն արձագանքել վիրուսների հետ:

Ի՞նչ են երեցները:

Ի ծերունու մրգեր ( սամբուկուս նիգրա ) սովորաբար հանդիպում է Հյուսիսային Ամերիկայում և Եվրոպայում և դարեր շարունակ օգտագործվել է որպես բժշկական միջոց, ասում է ինտեգրացիոն բժշկության բժիշկը Ալեխանդրա Կարասկո, Մ.Դ.

Ldեմի ծաղիկներն ու տերևները ավանդաբար օգտագործվում էին բորբոքումը, ցավը և այտուցը կառավարելու համար: Այսօր հատապտուղը առավել հաճախ հանդիպում է հավելանյութում, սիրոպ , կամ թեյ ձեւավորել դեպի աջակցել իմունային համակարգին և օգնում են պայքարել մրսածության և գրիպի ախտանիշների դեմ:

Երեցների առողջության օգուտները.

1Կարող է օգնել կառավարել մրսածության և գրիպի ախտանիշները:

Elderberry- ը հաճախ խորհուրդ է տրվում մրսածության և գրիպի սեզոնին: Հեղուկ քաղվածք հատապտուղից Ապացուցված է, որ սահմանափակում է պաթոգեն բակտերիաների, գրիպի և սովորական մրսածության դեմ ակտիվությունը, ասում է Կարասկոն:

միջնակարգ կենդանակերպի նշանը

Մեկ ուսումնասիրություն, որը տպագրվել է Գործառական սննդի հանդես հատուկ in vitro ուսումնասիրեց գրիպի վիրուսը և գտավ, որ հացահատիկի քաղվածք «գրիպի վիրուսի ցիկլի սկզբնական փուլում ցուցաբերեց մեղմ արգելակիչ ազդեցություն, հետվարակիչ փուլում զգալիորեն ուժեղ ազդեցություն ունենալով»:

«Ընդհանուր առմամբ, եղերդերը հակաօքսիդանտների հիանալի աղբյուր են, որոնք օգնում են պահպանել ուժեղ իմունային համակարգ», - ֆունկցիոնալ բժշկության բժիշկ Թիֆանի Լեսթեր, Մ.Դ. , պատմում է mbg- ին: «Հատկապես վիրուսների դեմ»:

երկուսըՀարուստ է սննդանյութերով:

Ելենիները վիտամինների և հանքանյութերի լավ աղբյուր են: Չնայած սննդային արժեքները տարբեր կլինեն ըստ արտադրանքի, 1 բաժակ հում բույր պարունակում է.

• Կալորիականությունը ՝ 100
• Մանրաթել `10,2 գ
• Մագնեզիում `7,25 մգ
• Ֆոսֆոր ՝ 56,6 մգ
• Կալիում ՝ 406 մգ
• Վիտամին C ՝ 52.2

3Հակաօքսիդիչներով հարուստ:

«Երեցամիսը պարունակում է flavonoids, proanthocyanidins, antocyanins և phenolic թթուներ, որոնք պաշտպանում են օքսիդատիվ սթրես ռեակտիվ թթվածնի տեսակների (ROS) պատճառած », - ասում է Կարասկոն: Չափից շատ ROS- ը կապված է շատ քրոնիկական և նեյրոդեգեներատիվ հիվանդություններ , Հետեւաբար, այդ հակաօքսիդիչները սննդակարգին ավելացնելը կարող է իջեցնել քրոնիկական հիվանդությունների զարգացման ռիսկը:

Elderberry- ն չպետք է օգտագործվի դեղատոմսով դեղերի կամ այլ բուժման եղանակների փոխարեն: Oneանկացած մարդ, ով մտածում է իր հավելվածի ռեժիմում եղենին ավելացնել, պետք է հաշվի առնի բժշկի հետ խորհրդակցությունը:

Հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները և ռիսկերը.

1Կարող է պարունակել պոտենցիալ թունավոր նյութեր:

Երիցուկի բույսերի կեղևը, տերևները և արմատը պարունակում են սամբունիգրին , որը կարող է ազատել ցիանիդ, ասում է Կարասկոն: Հասունանալիս կամ եփելիս հատապտուղները չեն պարունակում պոտենցիալ թունավոր նյութ: «Եթե պատրաստում եք ձեր սեփական օշարակ, համոզվեք, որ մանրակրկիտ պատրաստել եք հատապտուղները», - ավելացնում է Carrasco- ն:

երկուսըԿարող է պարունակել ավելացված շաքարերի պարունակություն:

Երբ լեդի մաստիկային հավելանյութ կամ օշարակ տեսք ընդունելիս, Լեսթերն ասում է, որ մտքում պահեք ավելացված շաքարի պարունակությունը: «Բոլոր տեսակի ձևով շաքարավազը բորբոքային է, ուստի ես խրախուսում եմ մարդկանց նայել պիտակներին և ընտրել առկա շաքարի ցածր պարունակությունը», - ասում է նա:

3Կարող է բացասաբար արձագանքել COVID-19- ին:

Չնայած հայտնի է իմունային օժանդակ օգուտներով, որոշ փորձագետներ մտահոգություններ են առաջացրել եղանակի վերաբերյալ երեցները արձագանքում են կորոնավիրուսին , Elderberry- ն ակտիվացնում է բորբոքային ցիտոկինները մարմնում, որոնք ցրտի և գրիպի պայմաններում կարող են օգտակար լինել: Այնուամենայնիվ, երբ COVID-19 վիրուսը ներմուծվում է, այդ ցիտոկինները կարող են արտադրել արագ և անվերահսկելի արագությամբ (կոչվում է ցիտոկինի փոթորիկ ), ինտեգրատիվ իմունոլոգ Հիզեր Մոդայ, Մ.Դ. , բացատրում է. «Դա հազվադեպ է, բայց հաճախ ճակատագրական է, և կարող է պատահել նաև այլ վիրուսների և բակտերիաների հետ», - ասում է նա:

Այս թեմայի վերաբերյալ հետազոտությունը դեռ զարգանում է, և չկան հաստատուն ապացույցներ այն մասին, որ եղունգը ցիտոկինի փոթորիկ է ստեղծում COVID-19 բոլոր հիվանդների մոտ: Հնարավոր ռիսկերից խուսափելու համար Լեսթերն առաջարկում է օգտագործել իմունային օժանդակ այլ հավելումներ, ինչպիսիք են վիտամին C- ն, վիտամին D , կվերցետին, գլուտատիոն և ցինկ ,

Ստորին գիծ:

Ընդհանուր առմամբ, հացենու հավելումը կարող է լինել անվտանգ և արդյունավետ միջոց սննդանյութերի ընդունումը, հակաօքսիդանտները մեծացնելու և ցրտի և գրիպի ախտանիշներից պաշտպանվելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե ինչ-որ մեկը դրական փորձ է կատարում կամ COVID-19- ի ախտանիշներ է ցույց տալիս, Մոդայը ասում է, որ դրանից պետք է խուսափել, ամեն դեպքում:

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: