Պարզեք Ձեր Հրեշտակի Քանակը

Գարեջրի մեջ հայտնաբերված ֆունկցիոնալ բաղադրիչը, որը շատ ավելին է պատկանում

Մտեք ցանկացած գարեջրատուն և կտեսնեք, որ կոնաձև գայլաձև ծաղիկը ջանասիրաբար ավելացնում է գարեջրի համն ու բույրը: Եվ պարզվում է, որ գործարանն ունի ծրագրեր, որոնք շատ ավելին են, քան դառնություն հաղորդել ձեր սիրած կրկնակի IPA- ին: Առողջության համար դրա օգուտները քաղելու համար հարկավոր չէ նույնիսկ խմել:





1212 երկվորյակ բոց

Հոփի առողջության հնարավոր օգուտները:

Գայլուկի ծաղիկն օգտագործվում էր բուժականորեն ավելի քան 2000 տարի օգնել կառավարել մի շարք հիվանդություններ * Modernամանակակից հետազոտությունները, չնայած վաղ փուլերում, հաստատում են, որ փչում է, կամ Humulus lupulus, կարող է նպաստել ավելի դրական տրամադրության, հանգստության և այլնի: *

Դա հավանական է, քանի որ ծաղիկը հագեցած է հակաօքսիդիչներով, պոլիֆենոլներով և օգտակար է եթերային յուղեր ինչպիսիք են linalool- ը, որն օգնում է օքսիդատիվ սթրես * Այս բոլոր միացությունները խաղում են, զարգացող հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գայլը կարող է օգնել հետևյալի հարցում.



Գովազդ

1. Դա կարող է օգնել քեզ քնել: *

Նախ և առաջ, գայլը հայտնի է իր հանգստացնող հատկություններով: Եթե ​​քնելու խնդիրներ ունեք կամ ունակ գրաֆիկ ունեք, որն ավերածություններ է պատճառում ձեր ցիրկադային ռիթմին, որը հայտնի է նաև որպես քուն-արթնացման ցիկլ, գայլը կարող է օգնել: * Մի ուսումնասիրության արդյունքում հետազոտողները պարզել են, որ դա պտտվող հերթափոխով աշխատող կին բուժքույրերը կարողացան ավելի արագ քնել և ավելի լավ քնել իրենց ոչ աշխատանքային ժամերին ընթրիքին ոչ ալկոհոլային գարեջուր խմելուց հետո, երբ համեմատում են խմիչքը չխմող հսկիչ խմբի հետ: *



2. Դա կարող է ավելի լավ տրամադրություն ստեղծել: *

Hops- ը կարող է օգնել նաև պայծառացնել ձեր տրամադրությունը * »: Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ այլապես առողջ երիտասարդ մեծահասակների մոտ մեղմ դեպրեսիան, անհանգստությունն ու սթրեսը բարելավվել է գայլուկ չոր քաղվածքի ամենօրյա հավելումով 4 շաբաթվա ընթացքում », - ասում է ինտեգրատիվ գաստրոէնտերոլոգը Մարվին Սինգհ, Մ.Դ. Ֆունկցիոնալ բժշկության բժիշկ Էմի Շահ, Մ.Դ. Հոփի տրամադրությունը բարձրացնող հատկությունները հաշվի է առնում մարմնի սերոտոնինի և մելատոնինի ընկալիչների հետ փոխազդեցության ձևով:

3. Այն կարող է օգնել տաք բռնկումներին: *

Գայլը կարող է օգնել նաև տաք բռնկումներին և այլ menopause- ի այլ ախտանիշներ, ըստ մեկի ուսումնասիրել Ֆլավոնոդը գայլում, որը հայտնի է որպես 8-պրենիլնարինգենին, ֆիտոեստրոգեն է ՝ բուսական հիմքով միացություն, որը կարող է մարմնում էստրոգենի պես վարվել *: Այնուամենայնիվ, այս թեմայի շուրջ ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ ՝ երկարաժամկետ դեղաչափերի անվտանգությունը որոշելու համար:



4. Այն կարող է աջակցել իմունային առողջությանը: *

Դեպի առկա բժշկական տվյալների վերանայում նշվում է, որ միացությունները գայլուկում խոստումներ են տալիս խուսափելու որոշ հիվանդությունների գործընթացներից ներառյալ նյութափոխանակության համախտանիշի հետ կապված *: «Հոփն ունի քսանտոհումոլ կոչվող ֆլավանոիդ միացություն, և զգացվում է, որ հնարավոր է, որ այն ունի հակավիրուսային, հակաթրթռիչ, հակաբորբոքային և նույնիսկ հակաուռուցքային ակտիվություն», - ավելացնում է Սինգհը:



Ինչպե՞ս շտկել ձեր գայլը առանց բարկանալու:

Դուք պետք չէ գլխավորել ձեր թաղային պանդոկ կամ գարեջրի գործարան ՝ գայլուկի օգուտները քաղելու համար: Դուք կարող եք գնել ծաղիկը բազմաթիվ ձևերով և օգտագործել այն որպես հավելում, որը համապատասխանում է ձեր կարիքներին և ապրելակերպին:

Ուղղակի գայլուկի հավելումները մատչելի են ինչպես թուրմի, այնպես էլ պարկուճի տեսքով, կամ գայլը կարող է զուգակցվել այլ վիտամինների համար այլ հավելումների հետ: Hops- ը հատկապես լավ է զուգակցվում լրիվ սպեկտրի կանեփի յուղ նպաստել ցրտի զգացողությանը, քանի որ գայլը և կանեփը պատկանում են նույն բույսերի ընտանիքին, Cannabaceae. Ենթադրվում է, որ նրանք համագործակցում են սիներգետիկորեն աջակցել ավելի դրական, հանգիստ տրամադրությանը , այդ իսկ պատճառով mbg- ն նախընտրեց գայլը ներառել իր առաջին սթրես-հանգստացնող հավելվածում ՝ կանեփ բազմամյա +:



Եթե ​​դառը խմիչք եք փափագում առանց բզբզոցի, կարող եք նաև գտնել բուսական թեյերի և խտացրած կոմպուչաների մեջ գայլուկ կամ կարող եք գնել գարեջուր չոր ծաղկի տեսքով կամ փոշու տեսքով և պատրաստել ձեր սեփական խառնուրդը: Չորացրած և մանրացված ծաղիկները կարող են նաև օգտագործվել որպես սննդի համեմունք: Շաղ տալ այնպես, ինչպես կցանկանայիք իտալական համեմունքով և պատրաստ եղեք դառը և տանգոտ խայթոցի:



Կա՞ն կողմնակի բարդություններ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնեմ:

Գայլը հիմնականում անվտանգ է համարվում: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ իսկապես ունեն ա hops ալերգիա այնպես որ զգույշ եղեք հոսող կամ փչացած քիթը, փեթակները կամ քոր առաջացումը: Եթե ​​նախկինում այս պատճառով խուսափել եք գարեջուրից, ապա մեղավորը գուցե գարեջուրն է:

Եթե ​​լրացում եք փորձում, հետևեք պիտակի ցուցումներին և նախ սկսել փոքր քանակով ցանկության դեպքում ավելացնելուց առաջ: Հոպ վերցնելու մեղմ կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել ստամոքսի փոքր անհանգստություն: Այնուամենայնիվ, Հայտնի է, որ գայլը օգնում է կառավարել աղեստամոքսային տրակտի խնդիրները * Նա, ով ունեցել է էստրոգեն ընկալիչ-դրական կրծքագեղձի քաղցկեղ, պետք է խուսափի գայլուկ օգտագործել որպես հավելում, քանի որ այն պարունակում է ֆիտոեստրոգեն:

Ներքեւի տողը

Գայլը լայնորեն հայտնի է գարեջրի տարբեր ոճերին իրենց համը և բույրը տալուն պարգևելու համար, բայց դրանք կարող են սպառվել առանց քաղաքը կենաց կենդանի մնալու: Ընթացիկ հետազոտությունները սատարում են հավելումների մեջ գայլուկի օգուտները, որոնք կոչված են նպաստել ավելի լավ քուն, տրամադրություն և ընդհանուր առողջություն: *



փետրվարի 12-րդ կենդանակերպ
Եթե ​​հղի եք, կրծքով կերակրում եք կամ դեղեր եք օգտագործում, նախքան լրացման ռեժիմը սկսելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Միշտ օպտիմալ է խորհրդակցել առողջապահական ծառայություններ մատուցողի հետ `հաշվի առնելով, թե որ լրացումներն են ճիշտ ձեզ համար:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: