Հոգեբանը բացատրում է տեքստային հարաբերությունների 4 ազդանշան հանդիսացող տեքստային վարքագիծը

«Եթե ձեզ հետ ինչ-որ բան պատահեր, ի՞նչ կասեի ձեր ծնողներին»:

Նա շատ ցրված էր, քանի որ ես չէի ուզում իմ գտնվելու վայրը հետևել: Նույնը տեղի ունեցավ գաղտնաբառերը հանձնելուց հրաժարվելիս: Դա անձնական տարածքի խնդիր էր. Ես համակարգիչ էի օգտագործում 2 տարեկանից, և իմ պաշտպանող սինգապուրցի ծնողները երբեք գաղտնաբառ չեն խնդրել: Ինչո՞ւ պետք է 26-ամյա ես հանկարծ ստիպված լինեմ դրանք հանձնել ինչ-որ մեկին:

Բայց ես վերջիվերջո խուսափեցի նրա արդարացումներից մաշվածությունից. Անհեթեթ խառնաշփոթություն այն մասին, թե ինչպես են դրանք իմ իսկ բարիքի համար, զուգորդվում են նրա խորը խորամանկ պարանոյայի համոզմամբ: Ես թաքցնելու բան չունեի, մտածեցի ես:

դեկտեմբերի 11-ի նշանը

Բացառությամբ, որ դա էր երբեք բավական. Դրանք ուղղակի նրա մասի մաս էին կազմում նրա վերահսկողության և չարաշահման ցանցը ,

Իմ կյանքի այդ ժամանակը կարող է լինել հին պատմություն իմ գրքում, բայց տեխնոլոգիաները գնալով զինվում են ՝ հարաբերությունների մեջ գտնվող մարդկանց չարաշահելու համար: Առողջ հարաբերությունների մեջ գտնվող որոշ մարդիկ կարող են ընտրել կիսել էլփոստը, սոցիալական լրատվամիջոցների հաշիվները և սարքերը: Ես բոլորս դրա համար եմ: Ես նաև հասկանում եմ, որ որոշ զույգեր կարող են համաձայնեցված պարամետրեր ունենալ իրենց հարաբերությունների թափանցիկության շուրջ. Մեզանից ոմանք մի քիչ են ավելի անվստահ , և ավելացված թափանցիկությունը կարող է հեշտ միջոց լինել մեկ անձի որոշ անհանգստությունը մեղմելու համար:

Բայց երբ ձեր հեռախոսը կամ տեխնոլոգիան օգտագործում են սպառնալու, մեկուսացնելու և շփոթեցնելու ձեզ, ահա թե որտեղ է այն մռայլվում: Կարող եք շուտ կորցնել ձեր ինքնասիրության զգացումը:

Թվային չարաշահման նշանները.

1Պանոպտիկոն

1791 թվականին սոցիալական տեսաբան remերեմի Բենթեմը առաջարկեց Panopticon- ի մոդելը, որտեղ պահակը կարող է կենտրոնական աշտարակից տեսնել յուրաքանչյուր խուց, բայց բանտարկյալները չեն կարող տեսնել այս աշտարակը: Քանի որ նրանք երբեք չգիտեն, թե արդյոք նրանց դիտում են, բանտարկյալները ներքինացնում են բանտի պահապանը. Նրանք սկսում են անընդհատ դիտել և ոստիկանություն ցուցաբերել իրենց իսկ վարքի վրա:

Ձեր բոլոր հաղորդակցությունները կարդալուց մինչև ձեր գտնվելու վայրը հետևելը ՝ ձեզ ոստիկանություն են պահում: Կամ ձեզ խնդրում են լուսանկարել տվյալ վայրում ցուցադրվող մատների որոշակի քանակով կամ լուսանկարչական ապացույցների միջոցով ապացուցել, թե ում հետ եք:

Դա դեռ ամենը չէ: Բռնարարը դրանք կվերածի համատեքստից. Նրանք կարող են որևէ հիմք գտնել ձեզ մեղադրելու խաբեության մեջ: Երբ ես այս տեսակի թունավոր հարաբերությունների մեջ էի, ես սովորեցի դադարեցնել շփումը հետերոսեքսուալ տղամարդկանց հետ. Երջանիկ ամուսնացած պրոֆեսորը 3000 մղոն հեռավորության վրա, ով ինձ ցուցմունք էր գրել, իբր սիրահարված է ինձ, և ես պետք է սիրավեպ ունենա իր համախոհի հետ, ով կցանկանար ինձ ավելացնել Facebook- ում:

երկուսըՈտնձգություն

- Ես պարզապես ունեցել եմ 10 բաց թողնված զանգ և 10 անվստահ և զայրացած ձայնային նամակ: Ես դժվարության մեջ եմ », - մի անգամ ինձ ասաց մի ընկեր:

Այն ժամանակ մեր կրտսեր անձինք պարզապես մերժում էին այն որպես «աղքատ, անվստահ տղա»:

Բայց անկախ այն բանից, թե որն է մարդու անապահովության պատճառը. Միգուցե նրա ծնողները խաբել են միմյանց, նախկին գործընկերները (կամ մեկ ուրիշը) նրան վիրավորել են, կամ նա պարզապես անհանգիստ մարդ - չի երաշխավորում, որ կարիք ունեք հոգալու նրանց կարիքավորությունը: Դուք նրանց բժիշկը կամ թերապևտը չեք. դու նրանց գործընկերն ես:

«Թունավոր մանիպուլյատորները նույնպես ստեղծում են ուժասպառություն պահանջելով անընդհատ շփում տեխնոլոգիայի միջոցով », - իմ ընկերը և ընկեր-թերապևտը Շենոն Թոմաս ավելացնում է. «Նրանք պնդում են, որ իրենց տեքստերը, IM- ները, հեռախոսազանգերը, վիդեո զրույցները կամ էլ-նամակները անհապաղ ուշադրություն դարձնեն: Այս վարքագիծն առաջացնում է ուժասպառություն ՝ փորձելով խառնաշփոթ անել բռնարարի ուշադրության պահանջները և առօրյա կյանքի պահանջները »:

3Գազի լուսավորություն

Ձեր սարքի հետ ձեր մեջքին խառնաշփոթը կարող է լինել լույսի լույսի լույսի ձև, ձեր իրականության զգացումը աղավաղելու միջոց, որպեսզի հավատաք, որ խելագար եք: Անցյալ վիրավորական հարաբերություններում անուններս կորում էին իմ կոնտակտների ցուցակից, և ինչ-որ կերպ նախկինս համոզում էր ինձ, որ դա անում էի ես ՝ գլուխս խառնաշփոթելու համար: Սկզբում ես մտածեցի, որ դա Apple խոտան է, բայց անունները, որոնք անհետանում էին, մասնավորապես իմ ընտանիքն ու ամենամոտ ընկերներն էին: Ես մտածում էի, որ խելագարվում եմ:

Նրանք կարող են նաև ջնջել ձեր հաղորդագրությունները, որպեսզի դադարեցնեն ձեզ շփվել ինչ-որ մեկի հետ կամ ինչ-որ մեկին պատասխանել ձեր անունից և պնդել, որ դուք դա արել եք:

Նույնիսկ երբ դուք կարող եք ապացույցներ ցույց տալ, որ դուք ոչ մի վատ բան չեք արել, դրանք ձեզ ստիպում են ավելի ու ավելի աշխատել ՝ ապացուցելու ձեր անմեղությունը, մինչև այն պահը, որ զարմանաք, թե իրականում արեց արեք իրենց առաջարկած սարսափելի բաները:

Քանի որ գազի լույսի լույսը ստիպում է կասկածել ինքներդ ձեզ: Ասես տրանսի վիճակում եք - սկսում եք հավատալ նրանց իրականություն

ՉորսՄեկուսացում

«Ես ատում եմ քո հեռախոսը», - ասում էր նա: «Գիտեք, որ ինչպես իմացա, որ իմ նախկինները խաբում են ինձ»:

Եղել են դեպքեր, երբ նա առգրավեց այն մեր ընկերների աչքի առաջ, իբր իմ լավ բանի համար, երբ ինձ ծամում էր այտը, քանի որ ես «կախվածություն ունեի տեխնոլոգիայից»: Մի անհանգստացեք, եթե ես ներգաղթյալ լինեի տանից 6000 մղոն հեռավորության վրա, և իմ հեռախոսը իմ պորտալն էր իմ սիրելիների համար: Լինում էին դեպքեր, երբ նա առգրավում էր այն առանձնապես ՝ սպառնալով դուրս նետել պատուհանից: («Եթե դուք չեք ուզում դա ինձ ցույց տալ, նշանակում է ՝ դրա վրա ինչ-որ բան ունեք, որը ցանկանում եք թաքցնել», - կխնդրեր նա: eitherանկացած դեպքում ես անիծված էի):

Չարաշահողները դա անում են, որպեսզի նրբորեն սովորեցնեն ձեզ դադարեցնել ուրիշների հետ շփումը: Ի վերջո դու քո փոքրիկ աշխարհում ես , առանց որևէ հղման կետի ՝ ինչը ընդունելի է կամ ինչը ՝ ոչ, և ոչ ոք, ումից իմաստություն փնտրի:

Ինչու որևէ մեկը կարող է ընկնել այս տեսակի չարաշահման մեջ:

Իմ հաճախորդները պայծառ ու շփվող են, պահանջկոտ աշխատանքով: Ես լսել եմ, որ շատ նեյսեյրեր ծաղրում են, թե միայն հիմար մարդիկ են բռնության ենթարկվում, բայց այս առասպելը ամոթ է առաջացնում և զոհեր է գերում բռնարար հարաբերությունների մեջ:

ձկներ արաբերենում

Բռնարարը երբեք չի պահանջում անհապաղ վերահսկողություն իրականացնել: Եթե ​​այո, ապա մեզանից շատերը շատ արագ կփախչեին: Նրանք սիրով ռմբակոծում են ձեզ ՝ թույլ տալով համտեսել դրախտը նախքան այն խլելը: Կամ, ավելի ճիշտ, քանի որ նրանք այլևս չեն կարող պահպանել այդ արարքը: Պարբերաբար դուք կարճ ժամանակում կտեսնեք զարմանալի ժամանակների ակնարկներ, բայց գինն ավելի շատ չարաշահումներով եք վճարում:

Նրանք կցուցադրեն իրենց թվային չարաշահումը պատճառներով, որոնք անհրաժեշտ են ձեզ վրա ներդիրներ պահելու համար. Մի տեսակ պարանոյա, որը բխում է անապահովությունից: Դրանք կարող են նաև հնարավորություն ընձեռել ձեզ մուտք գործել իրենց տեխնոլոգիաներ ՝ մի կետ հաստատելու համար:

Իմ ընկերը և հոգեբանը Jonոնաթան Մարշալ, բ.գ.թ. , ասում է ՝ զգուշանալու այստեղի երկու կարմիր դրոշներից. «Եթե իսկապես սիրում ես ինձ» և «Եթե թաքցնելու բան չունես»:

Նա նաև մեկնաբանում է, որ մեզանից շատերը դաստիարակվել են նվիրվածության հոլիվուդյան իդեալով. Գաղափարը, որ գործընկերությունը նշանակում է նվիրվել ինքներս մեզ, անկախ նրանից, թե դա է մեզ ստիպում չափազանցնել: Thisուգակցեք սա ընտանեկան ծագման հետ, որտեղ գերբեռնվածություն էր պահանջվում. «Ինչ-որ իմաստով թունավոր հարաբերությունն ունի այդ գրավչությունը: Խոսքը գնում է այն մասին, որ ասեմ. «Ես ձեզ հանձնում եմ իրականության իմ զգացողությունը»:

Ինչ անել.

Մարշալը խորհուրդ է տալիս հաշվի առնել դոմինոյի էֆեկտը. «Ինչպե՞ս կմեկնեք երեք տարի հետո, եթե բաժանվելու եք»:

խոյ տղամարդ առյուծ կին

Իհարկե, շատ չարաշահողներ ձեզ վաղ և հաճախ ասում են, որ դուք նրանց Forever Person եք, ում հետ ցանկանում են անցկացնել իրենց կյանքի մնացած մասը: Դա նվազեցնում է նրանց ձեր գաղտնաբառերը տալու ռիսկը:

Բայց դուք պետք է կարողանաք պաշտպանվել ինքներդ ձեզ ամենավատ սցենարներից: Մարշալն ասում է, որ ինչ-որ մեկին ձեր տեխնոլոգիաներ մուտք ունենալը արդյունավետորեն սեղմում է ձեր թևերը: «Պատկերացրեք, որ մտածում եք հեռանալու մասին, և չեք կարող թվային միջոցներ օգտագործել այլ մարդկանց հետ նամակագրելու համար», - ասում է նա: Ըստ էության, դուք սահմանափակում եք ինքներդ ձեզ:

Հաշվի առնելով դա, կարող է օգնել ձեզ վերանայել, եթե սիրախաղում եք պահանջկոտ գործընկերոջը ձեր տեխնոլոգիան հասանելիություն տալու գաղափարի հետ, և դա էներգետիկորեն ասիմետրիկ է թվում:

Եվ եթե դուք դա արդեն արել եք և ցանկանում եք շրջել իրավիճակը, կարող եք: Փոխեք ձեր գաղտնաբառերը (և հիմնական գաղտնաբառը) երկուսիցս էլ առանձնացված սարքում, և հնարավորության դեպքում օգտագործեք բոլորովին նոր սարք: Կարող եք ստուգել, ​​արդյոք ձեր հեռախոսը կոտրված է, և որ սարքերից են մուտք գործել ձեր հաշիվները: Վերցրեք ձեր տարբեր հաշիվների գույքագրումը և սիստեմատիկ գնացեք այդ մասին:

Forewarned- ը նախազորված է. Դուք կարող եք փակել չարաշահման այս պողոտան, եթե դա արդեն տեղի է ունենում:

Մարշալի խոսքերով. «Եթե դուք ստիպված եք միմյանց հանդեպ այդքան կասկածելի լինել, ապա միգուցե այդ հարաբերությունները չեն գործում: Պետք չէ համակերպվել դրան: Դուք կարող եք պարզապես «ոչ» ասել:

Եվ ցանկանում եք, որ առողջության ձեր կիրքը փոխի՞ աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: