Պզուկների, ռոզացեայի, էկզեմայի և պսորիազի դեմ հնագույն այուրվեդական միջոցներ
Այուրվեդայի հիմնական փիլիսոփայությունն այն է, որ առողջ ներսը անհրաժեշտ է առողջ դրսի համար: Այուրվեդական մոտեցման տարբերությունը (համեմատած ավանդական բժշկական պրոցեդուրաների հետ) ներքին ծանրացուցիչ գործոնները խաղաղեցնելու մեջ է, միաժամանակ միաժամանակ անդրադառնալով արդիական խնդիրներին: Այուրվեդան, իհարկե, գոյություն է ունեցել շատ երկար ժամանակ. սակայն, ժամանակակից արևմտյան հետազոտությունները դեռ չեն ուսումնասիրել ուսուցումները որևէ օգուտ հաստատելու համար:
Անկախ այն բանից, որ իշխաններից շատերին ՝ լավ սնունդը, մեղմացնող բորբոքումները և ամբողջական ոսպնյակից մաշկի խնամքին մոտենալը, աջակցում են ուսումնասիրությունները, որոնք կրկին ու կրկին են:
Հաշվի առնելով դա, ահա մի քանի անգամ փորձարկված Այուրվեդական պրակտիկա, որը կիրառվել է մաշկի երեք բարդ խնդիրների լուծման համար ՝ ռոզացեա, էկզեմա և մեծահասակների պզուկներ:
Այս հոդվածում
Այուրվեդիկ մաշկի խնամքի հիմունքներ.
Չնայած դուք պետք է տարբեր մաշկի պայմաններ մշակեք յուրահատկությամբ և նրբերանգով, Այուրվեդիկ մաշկի խնամքի մեջ կան մի քանի հիմնական սկզբունքներ, որոնք բոլորը կարող են պահպանել, և եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ ձեր մաշկի բուժման մասին ՝ հիմնվելով ձեր դոշայի վրա, կարդացեք մեր մաշկի խնամքի ամբողջական ուղեցույց ,
Գովազդ
1. Ձեր սննդակարգում ավելի շատ քրքում և երկաթ ներառեք:
Այուրվեդական խոհարարության և բժշկության հիմնական մասը, քրքում հակաբորբոքային էլեկտրակայան է և կարող է նաև օգնել հիպերպիգմենտացիայով, սպիերով և մաշկի այլ վնասներով: Այուրվեդիկ բժիշկները խորհուրդ են տալիս ամեն օր գրեթե մեկ թեյի գդալ քրքում օգտագործել (այն կարող եք օգտագործել նաև տեղական միջոցով շիճուկների կամ DIY դիմակներ !), և բարեբախտաբար, հագեցնելու շատ եղանակներ կան. դրանով եփեք, խմեք ձեր սիրած կանաչ հյութի մեջ, պատրաստեք օրգանական քրքումի պարկուճ:
հրեշտակ թիվ 433
Երկաթը նույնպես ա հիմք առողջ մաշկի, ինչպես երկաթի թերություններ կարող է հանգեցնել դանդաղ, չոր, քոր առաջացնող: վաղաժամ ծերացող մաշկը: Etsակնդեղը և գազարը երկաթի հիանալի բնական աղբյուր են:
2. Օգտագործեք ավելի քիչ օճառ և ջրի ճիշտ ջերմաստիճան:
Մաշկը չորացնելու հակում ունենալու պատճառով կոշտ օճառներն ու սուլֆատները սովորաբար չպետք է օգտագործվեն ձեր դեմքին ամեն օր: (Գտեք ավելին նուրբ, բնական մաքրող միջոցներ այստեղ.) Նույնը վերաբերում է այն ջրի ջերմաստիճանին, որով դուք լվանում եք ձեր դեմքը. մի օգտագործեք չափազանց տաք կամ շատ ցուրտ ջերմաստիճան ,
Պարզելով ձեր գերիշխող դոշան կարող է օգնել որոշել ձեր մաշկը մաքրելու ճիշտ եղանակը. Vata մաշկ սովորաբար բարակ և չոր է, ուստի փրփրող օճառները պետք է խուսափել և մաքրելիս պետք է օգտագործել սառը, պղտոր ջուր: Pitta մաշկ հակված է լինել զգայուն և գերբեռնված, ուստի օճառն ու սառը ջուրը կարող են ավելի հաճախ օգտագործվել: Կաֆասի յուղոտ մաշկը կարող է օգուտ քաղել ավելի տաք ջրով ջանասիրաբար լվանալուց:
3. Մերսեք ձեր մարմինը յուղով:
Այուրվեդական սկզբունքների համաձայն, ձեր ամբողջ մարմնի յուղը մերսելը շրջանառության և դետոքսիայի խթանման հիանալի միջոց է, և դա անհրաժեշտ է մաշկի հիվանդությունների դեմ պայքարելու և դրանց պատճառած լճացումը վերացնելու համար: Կտորանները պետք է օգտագործեն քնջութի յուղ, պիտաները ՝ արեւածաղկի ձեթ, իսկ կապաները ՝ եգիպտացորենի կամ կանոլայի յուղ:
Վարդագույն
Վարդագույն Ենթադրվում է, որ բխում է պիտտայի անհավասարակշռությունից, ուստի այուրվեդական լուծումները կենտրոնանում են այդ դոշան հավասարակշռելու մեջ: Քանի որ ռոզացեայի համար տեղական «բուժում» չկա, ուշադրություն դարձնել այն պայմանի առաջացման ներքին գործոններին, որոնք կարևոր են, որպեսզի օգնեն կառավարել բռնկումները կամ ախտանիշները:
Այուրվեդական ավանդույթի համաձայն, պիտտայի անհավասարակշռություն ունեցող մեկը համարվում է տաք մարմին և ներքին ջերմաստիճան, ուստի սառը, քաղցր, կայունացնող սնունդ պարունակող դիետան պետք է փոխարինի աղի, թթու, կծու կամ կծու: (Դուք կարող եք գտնել ավելի շատ խորհուրդներ պատշաճ սննդակարգի վերաբերյալ այստեղ բուժեք պիտտայի անհավասարակշռությունը .)
Մաշկի խնամքի տեսանկյունից բաց թողեք մաշկը ծանրացնող առավոտյան դեմքի լվացումը մեղր , Լոգանքի տակ ցատկելուց առաջ քսեք մեղրին դեմքին և այնուհետև հեռացրեք այն տաք լվացքի անձեռոցիկով: Երիցուկի կոմպրեսը կարող է նաև շատ օգտակար լինել բռնկում առաջացնելիս, քանի որ երիցուկը կարմրության հիանալի բնական բուժում է: Մաշկի վրա կիրառվող սառը վարունգը կարող է նաև արագ օգնություն ցուցաբերել:
Էկզեմա
«Չոր» մաշկի այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են էկզեմա ենթադրվում է, որ բխում է վատայի անհավասարակշռությունից, և այդ անհավասարակշռության վերացումը կարևոր քայլ է վիճակը բուժելու համար: Դիետիկ փոփոխությունները կարող են մեծապես օգնել Ըստ aurveda- ի, խուսափեք չոր մրգերից, խնձորից, սեխից, կարտոֆիլից, լոլիկից, սմբուկներից, տավարի մսից և ոլոռից, քանի որ դրանք բոլորը ավելի են խորացնում վաթան: Ավոկադոյի, քաղցր մրգերի, կեռասի և նարինջի օգտագործումը կօգնի ձեր վատան վերականգնել հավասարակշռության մեջ:
Ալոե վերա գել կամ սերուցք կարող է օգտագործվել նաև ազդակիր տարածքները նրբորեն մերսելու համար `լրացուցիչ խոնավություն ավելացնելու համար: Հակաօքսիդիչներով և յուղով հարուստ ավոկադոն մի շարք օգուտներ ունի մաշկի համար և լի է առողջ ճարպաթթուներով և վիտամիններով: Ավոկադոն տրորեք հարթ մածուկի մեջ և հավասարապես քսեք տուժած տարածքներին: Չորացնելուց հետո (15 րոպե) լվանալ սառը ջրով: Կարող եք նաև մի քանի կաթիլ նուշի յուղ մերսել մաշկի մեջ `թեթեւացնելու համար:
Մեծահասակների պզուկներ
Ինչպես շատերը գիտեն, պզուկներ ցավալի պայման է, որը պարտադիր չէ հետ մնալ դեռահասների այլ խնդիրների հետ: Հին Այուրվեդական իմաստությունը մատնանշում է մաշկի տակ շարժվող պիտայի մեծ քանակությունը ՝ որպես մեծահասակների կոտրվածքների պատճառ: Սթրեսը, հորմոնալ փոփոխությունները, քիմիական նյութերի ազդեցությունը և արևի շատ լույսը կարող են լինել պիտայի բարձր մակարդակի բազմաթիվ պատճառներից մեկը: Ա պիտտա-հանգստացնող դիետան և յոգայի ասանան (տես վերը) հիանալի վայր են սկիզբը դնելու համար:
Գիշերային ժամերին արդյունավետ բուժման համար փորձեք քնելուց առաջ մաշկին սեխ քսել, որպեսզի սառչի և արատավոր մաշկը բուժի: Բուժիչ դիմակի համար խառնել մոտ 1 թեյի գդալ լնդի ալյուր (մի պտղունց քրքում ավելացնելու տարբերակ) ջրի հետ, մինչև մածուկ ստեղծվի, այնուհետև լվանալուց 10 րոպե տարածեք մաշկի վրա:
Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք ֆունկցիոնալ սնուցման մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:
Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ:
778 հրեշտակի համարը
