Պարզեք Ձեր Հրեշտակի Քանակը

Ինչպես է սխտորի տուփի մի փոքրիկ լամպ սառը մթնոլորտային բամբասանքներով շատ

Պատկերացրեք ցանկացած ուտեստ (այնքան ժամանակ, որքանով այն համեմված է), որը չկարողանաք համադրել սխտոր , Անհնար է, չէ՞: Համի անհավատալի արժեքի հետ մեկտեղ, շատ մարդիկ հայտնում են այդ մասին բանջարեղենն ունի իմունային օժանդակ հատկություններ , Մրսելու և գրիպի սեզոնը մոտենալուն պես մենք պետք է իմանանք. Որքա՞ն ճշգրիտ են այդ առողջական պնդումները:





Այս հոդվածում

Սխտորի առողջության օգուտները.

«Սխտորը ուժեղ հակաբակտերիալ է և հակավիրուսային , ինչպես նաև հակաբորբոքային », - ասում է Քրիստինե Գեդրոիչ, Մ.Դ. , հեղինակ Մի վիճակ ազգ և ինտեգրացիոն բժշկության բժիշկ: «Քրոնիկ բորբոքումը կարող է խթան հանդիսանալ քրոնիկական հիվանդությունների համար և ժամանակի ընթացքում իր վնասն է հասցնում մարմնին: Քանի որ սխտորը կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումները, այն գործում է իմունային համակարգի հետ մեկտեղ ՝ մեզ առողջ պահելու համար », - բացատրում է նա:

Ընդհանուր առմամբ, սխտորը առողջ, բնական բաղադրիչ է, որը, անշուշտ, կարող է կառավարել և հնարավոր է կանխել, բայց ոչ պարտադիր բուժում. մրսածության և գրիպի ախտանիշներ:



հրեշտակ թիվ 103
Գովազդ

Սխտորն ու ձեր իմունային համակարգը:

«Սխտորն ունի բազմաթիվ միացություններ, որոնք ակտիվ են իմունային համակարգի ձևավորման գործում», - ինտեգրատիվ իմունոլոգ Հիզեր Մոդայ, Մ.Դ. , պատմում է mbg- ին: Այս հատկությունների մեծ մասը, ինչպես հակաօքսիդիչները, օգնում են կառավարել բորբոքումը ՝ պայքարելով ազատ ռադիկալների դեմ: Այս իմաստով սխտորի մեջ պարունակվող հակաօքսիդիչները պաշտպանիչ են սրտանոթային հիվանդությունների և նյութափոխանակության համախտանիշի դեմ, ասում է Մոդայը:



Մյուս միացությունները օգնում են ակտիվացնել իմունային բջիջները, ներառյալ մակրոֆագները, լիմֆոցիտները, բնական մարդասպան բջիջները և դենդրիտային բջիջները: «Այս իմունային բջիջների խնդիրն է ոչնչացնել մարմնի օտարերկրյա զավթիչներին, ինչպիսիք են վիրուսներն ու բակտերիաները», - բացատրում է Գեդրոիչը:

Սխտորը կարո՞ղ է խանգարել հիվանդանալուն:

Շատ ուսումնասիրություններ ասում են, որ սխտորը, իբր, կրճատում է մրսածության և գրիպի տևողությունը և կարող է նույնիսկ կանխել դրանք: Մեջ Թերապիայի առաջընթացը ուսումնասիրություն, 146 առողջ մեծահասակ երեք ամիս շարունակ ընդունել են կամ պլացեբո հաբեր կամ սխտորի հավելում: Խումբը վերցնող սխտորի հավելումը 63% -ով ավելի քիչ էր մրսում , Նրանց մոտ, ովքեր իսկապես մրսել էին, հիվանդության տևողությունը մոտ 70% -ով ավելի կարճ էր, քան պլացեբոյի խմբի մեջ գտնվողները:



Այսպիսով, ինչպե՞ս է դա պատահում: Ըստ Գեդրոիչի, «Հաշվի առնելով, որ ցրտերը սովորաբար առաջացնում են ռինովիրուսը և գրիպը, իմունային համակարգը խթանելը կօգնի բարձրացնել այդ մարդասպան բջիջների արդյունավետությունը մարմնում»: Ի վերջո, նա ասում է, որ սա օգնում է սրբել վիրուսները նախքան նրանք իրենց ճանապարհն են մտնում համակարգ:



ցուլ արական ջրհոս էգ

Առավելագույն օգուտ ստանալու համար սխտորը օգտագործելու լավագույն եղանակները:

Ինչպես արդեն նշվեց, սխտորը համտեսում է գրեթե ցանկացած բանի մեջ, բայց պատրաստման տարբեր մեթոդներ այն կարող են ավելի արդյունավետ դարձնել իմունային պաշտպանության համար:

' Տարիքային սխտոր կարծես թե ամենալավ ազդեցությունն ունի սրտի առողջության և արյան մեջ շաքարի իջեցման համար, - ասում է Մոդայը, - բայց հում սխտորն ավելի լավ է հակաբակտերիալ, հակավիրուսային և հակասնկային ազդեցության համար:



Ասել է թե ՝ չմշակված սխտորը կարող է լինել չափազանց սուր և մի տեսակ դժվար ստամոքս (մտածեք կծել սոխի մեջ): Առանց ինտենսիվ համը ստանալու օգուտները քաղելու համար նա խորհուրդ է տալիս ապուրներին ավելացնել չմշակված սխտոր պեստո , Որքան էլ տարօրինակ է, սխտորը մանրացնելը դրանից ավելի շատ օգուտ ստանալու մեկ այլ լավ միջոց է:



«Երբ սխտորը մանրացվում կամ թակվում է, ազատվում է ալիինազ կոչվող ֆերմենտը և առաջացնում ալիցին», - ասում է Գեդրոիչը: Ֆերմենտային գործընթացն ուժի մեջ մտնելու համար պահանջում է մոտ 15 րոպե: «Եզրակացություն. Միանգամից մի կերեք և մի եփեք սխտորով», - ասում է նա: - Դուք կուզեք մի պահ նստել, մինչև դա արեք:

Սխտորով պատրաստելը կատարյալ նուրբ է (իրականում խրախուսվում է) օպտիմալ համը ստանալու համար: Բայց առողջության համար օգուտների առումով, Գեդրոիկն ասում է, որ ջերմությունը կարող է նվազեցնել արդյունավետությունը:

Մրսածության դեմ պայքարի այլ տնային միջոցներ:

Եթե ​​սխտորի երկրպագու չեք, տպավորված եմ, որ մինչ այժմ կարդացել եք: Բայց մի անհանգստացեք, որ կան շատ բաներ բնական միջոցներ, որոնք կօգնեն բուժել մրսածությունը , ներառյալ այս տարբերակներից մեկը.



Ներքեւի տողը:

Մրսածության և գրիպի սեզոնը մոտենալուն, իմունային համակարգը պաշտպանելու և ամրապնդելու ուղիներ գտնելը նույնիսկ ավելի կենսական նշանակություն ունի: Սխտորի սպառման ավելացումը կարող է լինել դա բնական (և համեղ) միջոց: Ապացուցված է, որ հակավիրուսային, հակաօքսիդիչ հատկությունները կանխում են ցրտի և գրիպի ախտանիշները, ինչպես նաև քրոնիկ բորբոքումները. Բոլոր այդ արտոնությունները մեկ մատչելի լամպի մեջ:

հունիս 16 կենդանակերպ

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: